Bosbaden
Bosbaden
De gecertificeerde bosbadleider Cécile Offermann biedt een tocht van 1 ½ uur aan in het bos van Eupen op de Clouse.
Datum en tijd
10.11.2024
Vanaf 14:00
Prijs
Kinderen:
10 €
Tieners:
10 €
Volwassenen:
10 €
Bosbaden is het ding over ‘bomen knuffelen’?!” “Heb je hiervoor een zwembroek nodig?” Deze vragen worden vaak schertsend gesteld. De trend heeft echter niets te maken met klassiek baden. Wanneer je gaat baden in het bos, ‘dompel je jezelf onder’ in de sfeer van het bos en neem je deze waar met al je zintuigen: loop langzaam, leun tegen een boom, adem frisse lucht in, luister naar de wind in de bomen, geniet van de geur van de bosbodem - dit brengt je geest tot rust. Stil. Bosbaden of “Shinrin Yoku” vindt zijn oorsprong in Japan, waar het is ingevoerd als een gezondheidsbevorderende maatregel. Bosbaden kan het humeur verbeteren, het immuunsysteem versterken, de slaap verbeteren, de concentratie verhogen en stress verminderen. In de Forest Bathing Compact bied ik een praktische introductie tot bosbaden met mindfulness, sensorische en ademhalingsoefeningen, aangevuld met zachte bewegingen. En als je zin hebt, kun je ook een boom knuffelen... Deelnemers dienen stevige schoenen te dragen, een zitkussen en eventueel een kleine handdoek mee te nemen.