Bain de forêt à Eupen
Bain de forêt à Eupen
L'animatrice certifiée du stage baignade en forêt Cécile Offermann vous propose une balade d'1h30 dans la forêt d'Eupen sur la Clouse.
Date & heure
10.11.2024
À partir de 14:00
Prix
Enfants:
10 €
Adolescents:
10 €
Adultes:
10 €
Se baigner dans la forêt, n'est-ce pas « serrer les arbres dans ses bras » ?! "As-tu besoin d'un maillot de bain pour ça?" Ces questions sont souvent posées en plaisantant. Cependant, la tendance n’a rien à voir avec le bain classique. Lorsque vous vous baignez en forêt, vous vous « immergez » dans l'atmosphère de la forêt et la percevez avec tous vos sens : marchez lentement, vous appuyez contre un arbre, respirez l'air frais, écoutez le vent dans les arbres, appréciez le parfum de le sol de la forêt - cela amène votre esprit au repos. Les bains de forêt ou « Shinrin Yoku » trouvent leurs origines au Japon, où ils sont établis comme mesure de promotion de la santé. Les bains de forêt peuvent améliorer l’humeur, renforcer le système immunitaire, améliorer le sommeil, augmenter la concentration et réduire le stress. Dans le Forestbathing Compact, je propose une introduction pratique aux bains de forêt avec des exercices de pleine conscience, sensoriels et respiratoires, complétés par des mouvements doux. Et si le cœur vous en dit, vous pouvez aussi serrer un arbre dans vos bras... Les participants doivent porter des chaussures solides, apporter un coussin de siège et éventuellement une petite serviette.
